Besser schlafen. Mit Biohacking Chris.

Besser schlafen. Mit Biohacking Chris

Schlechter Schlaf kann uns auf so vielen Ebenen belasten; von der Produktivität bis hin zur Gesundheit. Lasst uns das ändern! Biohacking Chris hilft uns in dieser Folge endlich besser zu schlafen.


Hier sein Rezept für den Bulletproof-Coffee:

  • Bio-Kaffee aufbrühen
  • 1 Esslöffel MCT-Öl (z.B. C8 Kokosöl)
  • 1 Esslöffel Butter
  • in den Mixer und nicht nur mit dem Löffel rühren

Noch mehr Tipps, sowie sein kostenloses e-Book „Besser schlafen“ findet ihr auf seiner Homepage:https://www.biohacking-chris.de/besser-schlafen/

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