Hier meine Strategie für Situationen, in denen ich es nicht mehr schaffe den Stress zu verbergen. Jetzt im Podcast anhören:
Dazu passt gut: Tipp 4: Bei akutem Stress hilft ein alter Briefumschlag
Lass‘ dir den Stress nicht anmerken!
Wie äußert sich Stress bei dir? Vor allem: An welchen Anzeichen merken andere, dass du Stress hast? Bleibst du gelassen oder doch eher Kopfloses-Huhn-Modus?
